A Apneia (também conhecida como Síndrome da Apneia Obstrutiva do Sono – SAOS) é considerada como um distúrbio do sono, a par, por exemplo, com as insónias, o sonambulismo, o bruxismo ou o síndrome das pernas inq...
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Conselhos de saúde
A Incontinência Urinária é um problema que afeta cerca de 20% da população portuguesa do sexo feminino com mais de 40 anos, mas apenas 10% destas pessoas procuram ajuda médica especializada. Falar sobre este problema ...
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O estado nutricional e a saúde oral influenciam-se. Descubra de que forma e conheça ainda os três tipos de alimentos que melhor e pior fazem aos dentes. A alimentação tem um papel fundamental na promoção da saúde oral...
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Você sabia que o cálcio é um mineral essencial para melhorar a estrutura dos ossos? Por este motivo, ingerir alimentos ricos em cálcio é tão importante para idosos. Com o avançar da idade, é comum que as pessoas desen...
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Baseado no guia orientador da Direção Geral da Saúde (DGS) para os cuidados de saúde primários, conheça 10 recomendações essenciais para fazer uma alimentação saudável. Sabe-se que os hábitos alimentares inadequados, ...
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A perda de peso ocorre quando a ingestão alimentar do indivíduo é inferior às suas necessidades. A perda de peso deve ser motivo de preocupação, e encarada como um sinal de alerta, sempre que ocorre de forma involuntá...
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Durante todo o isolamento houve comportamentos que eram importantes de adotar em casa para manter a saúde física e contribuir para o normal funcionamento do nosso corpo. A água tem um papel fundamental para o nosso co...
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“Para prevenir e controlar a Diabetes é fundamental reconhecer os sintomas, realizar rastreios regulares e adotar hábitos de vida saudável. Sensação de sede excessiva, vontade frequente de urinar, fadiga, visão embaça...
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Com a pandemia, manter o autocuidado é bastante mais desafiador. Contudo, este é essencial para manter a saúde psicológica. No último ano, o mundo mudou drasticamente e todos sentimos necessidade de adaptar a nossa ro...
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